Clinica Miranda

Continuar lendo
21/10/2021

Importância do banho de sol para absorção de vitamina D e melhores horários para tomá-lo

Quando falamos em pequenos hábitos que podemos adotar no dia a dia para uma rotina mais saudável, tomar sol para estimular a produção de vitamina D está sempre em destaque. A razão é… Leia mais

Continuar lendo
19/10/2021

Você merece se olhar com mais carinho: um resgate a autoestima em 6 passos

Autoestima é coisa séria – afinal ela basicamente consiste em uma avaliação que fazemos de nós mesmas, que pode ou não ser positiva. Uma vez perdida, seja por relacionamento, uma fase ruim,… Leia mais

Continuar lendo
14/10/2021

Cuidando de dentro para fora: conheça 5 alimentos bons para a saúde da pele

Não é novidade para ninguém que uma alimentação saudável é capaz de trazer benefícios imensuráveis para nossa saúde. É por meio dela que fortalecemos o sistema imunológico, os músculos,… Leia mais

Continuar lendo
12/10/2021

Os 5 principais benefícios da hidratação

A atitude de beber água muitas vezes é tão trivial que sequer atentamos para os benefícios que o simples hábito é capaz de trazer para o nosso organismo, que vai desde a hidratação do mesmo… Leia mais

Continuar lendo
07/10/2021

Compreendendo o ciclo menstrual e suas quatro fases

Assim como as fases da lua, o ciclo menstrual da mulher também é composto por 4 fases. Coincidentemente ou não, cada um deles dura aproximadamente uma semana e podem exercer muita influência em… Leia mais

Continuar lendo
05/10/2021

5 hábitos simples que vão te ajudar a emagrecer (sem neuras!) até o final do ano

Já é outubro e o fim do ano está chegando – e com ele, é natural que a gente queira perder aqueles quilinhos a mais que apareceram na balança ao longo dele. Seja para se sentir mais… Leia mais

Continuar lendo
30/09/2021

Outubro Rosa – saiba tudo sobre a campanha de conscientização e prevenção ao câncer de mama

O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização e prevenção ao câncer de mama, uma doença que afeta principalmente o público feminino e que pode ser não só prevenida como também combatida… Leia mais

Continuar lendo
28/09/2021

Tudo o que você precisa saber sobre melasma

O melasma consiste em um tipo de mancha de pele que pode ser bem incômoda para algumas pessoas, especialmente para as mulheres. Quem as possui muitas vezes não sabe como cuidar da pele na região… Leia mais

Continuar lendo
23/09/2021

5 dicas para diminuir e evitar a incidência de cravos e espinhas

A sensação é de que os cravos e espinhas surgem de uma hora para outra – e geralmente, naqueles momentos em que mais desejamos estar com a pele limpa, como antes de um evento ou viagem, por… Leia mais

Continuar lendo
21/09/2021

A relação entre a primavera e as crises respiratórias – e como evitá-las

A primavera é aquela estação que raramente você vai escutar alguém falando que não gosta: ela espanta o frio, anuncia que dias quentes logo virão, assume um lindo céu azul e ainda traz… Leia mais

Gostou do nosso conteúdo? Inscreva-se para receber!