3 fatos que mostram que a Vitamina C é indispensável para a saúde da pele
O impacto dos hábitos de vida saudáveis no nosso corpo são tão difundidos que chegam a ser clichês!
Uma alimentação equilibrada e nutritiva, a prática regular de exercícios físicos e a ingestão de uma boa quantidade de água por dia são os pilares de um corpo e mente em paz. Para a nossa pele, então, isso não é diferente!
Quando falamos de skincare, os impactos de uma rotina pautada em excessos e maus hábitos, ao contrário do que pode se pensar, não se resumem apenas ao aumento da oleosidade e na aparição de uma ou outra espinha passageira no rosto – nossos hábitos e o que ingerimos são cruciais para a aparência da pele a longo prazo.
Porém, não sejamos radicais: quem nunca cometeu alguns exageros? É importante, porém, não deixá-los fazer parte da nossa rotina; o tabagismo, a ingestão frequente de bebidas alcóolicas e os alimentos hipercalóricos fazendo parte do dia-a-dia não têm nada benéfico a nos proporcionar.
Quer cultivar uma pele iluminada, viçosa e jovem por muito mais tempo? Além de sustentar um bom estilo de vida, uma substância muito conhecida pode ser de grande ajuda: o ácido ascórbico – mais conhecido como vitamina C – tem grande potencial para contribuir nessa missão.
Confira 5 motivos para investir nos produtos e alimentos com vitamina C!
- A vitamina C combate os radicais livres
Nossa pele sofre constantemente com a poluição, os raios solares e os demais agentes externos – passando, assim, pelo processo de oxidação, que é um dos responsáveis pelo envelhecimento da pele.
Os radicais livres, por sua vez, são moléculas instáveis presentes na nossa pele cuja ação é potencializada por tais fatores que promovem a oxidação – fazendo, então, com que a pele envelheça ainda mais rápido.
A vitamina C, então, chega resolvendo tudo! Sua composição combate os radicais livres, evitando a ação agressiva do tempo. Além da ingestão de alimentos com o ácido ascórbico (como laranja, cenoura, acerola…), recomenda-se veementemente o seu uso tópico em forma de séruns concentrados, hidratantes e demais itens de skincare.
Porém, cuidado! É essencial que sua aplicação seja combinada ao uso de um bom protetor solar, evitando assim o aparecimento de quaisquer tipos de manchas.
- Estimula a produção de colágeno
A biossíntese do colágeno é totalmente dependente da ação da vitamina C. Sem ela, as fibras colágenas – que estão presentes não apenas na pele, mas também nos ossos, tendões e em todos os demais tecidos do corpo – não são produzidas com eficácia.Como já conversamos anteriormente, a produção do colágeno, responsável pela sustentação, firmeza e estrutura da pele, passa a diminuir a partir dos 30 anos.
Assim, vale a pena investir em bons produtos com vitamina C na composição quando chegar na casa dos 25! Dessa maneira, estimula-se a biossíntese colagenosa e cultiva-se uma pele com ótima iluminação e sustentação.
- Ajuda no combate às manchas
As manchinhas na pele podem aparecer pelos mais diversos motivos, sendo a ação solar o principal deles.
Sabe quem é a responsável por elas? A tirosinase – uma enzima cujo papel é produzir a pigmentação que causa as manchas escuras.
A vitamina C, além de inúmeros benefícios, inibe essa ação enzimática, ajudando na prevenção e no tratamento das manchas cutâneas.
Além de ser super benéfico para a imunidade, o ácido ascórbico é um aliado mais que especial das rotinas de skincare. Consulte seu médico sobre a melhor forma de inserir a vitamina a C no seu dia-a-dia de beleza!
Quer saber mais? A Clínica Miranda está à disposição para atendê-la.
