Você merece se olhar com mais carinho: um resgate a autoestima em 6 passos
Autoestima é coisa séria – afinal ela basicamente consiste em uma avaliação que fazemos de nós mesmas, que pode ou não ser positiva. Uma vez perdida, seja por relacionamento, uma fase ruim, pressão estética, cobranças exageradas ou até mesmo pela pandemia, é necessário trabalhar para resgatá-la.
É claro que para romper um ciclo vicioso de baixa autoestima precisamos construir uma relação do bem e menos crítica sobre nós mesmas. Ao longo deste artigo, confira 6 dicas para aumentá-la e se sentir muito melhor com a pessoa que mais importa no mundo todo… você!
Vamos lá?
- Autoconfiança e autoaceitação
Autoconfiança nada mais é do que adotar uma postura positiva em relação a quem você é, suas limitações, dificuldades, facilidades, capacidades, potencialidades e etc. Afinal, nem tudo é pra gente e aceitar essas condições tornará o processo muito mais simples.
- Cuidado com as redes sociais
As redes sociais podem ser bem tóxicas quando falamos em autoestima. Por isso, aproveite esse espaço para se relacionar com amigos, familiares e famosos e/ou influencers que realmente valham a sua atenção. Cuidado para não cair em um ciclo de autocobrança com base em pessoas que têm vidas e rotinas muito distintas da sua. Estamos combinados (as) assim?
- Falando nisso… evite a comparação
Cada um está vivendo uma fase, independentemente da idade e/ou das suas condições socioeconômicas. Pegue mais leve com você mesmo e evite ao máximo se comparar com qualquer outra pessoa e em qualquer cenário.
- Procure atividades físicas que te façam bem!
Quer fazer exercício para melhorar algo no seu corpo mas não gosta do ambiente da academia? Vá em busca de outra atividade. As opções de exercícios físicos são muitas e com certeza você vai se encaixar em uma delas, pode acreditar!
- E o mesmo vale para demais hábitos
Autoestima tem tudo a ver com fazer as coisas que a gente gosta – como ler aquele romance especial, ir ao cinema, viajar sozinha e por aí vai. Faça as coisas que mais gosta e com certeza se sentirá mais à vontade com a pessoa que você mais ama… você mesma!
- Não hesite em buscar ajuda se sentir que isso te fará bem!
É claro que a realização de procedimentos estéticos também podem ajudar nesse sentido – e a clínica Miranda quer colocar a sua autoestima em primeiro lugar!
Aqui você encontra cirurgias plásticas e íntimas, procedimentos pouco invasivos, além de tratamentos clínicos e estéticos variados. Uma grande gama de opções para atender às suas necessidades em particular.
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