Como prevenir rugas e linhas de expressão: 5 dicas de ouro pra evitar o envelhecimento da pele
Os anos vão passando e, naturalmente, nosso corpo começa a refletir as velas apagadas em todos os aniversários já feitos.
Ao contrário do que muitos pensam, não há nada de errado em ter rugas e linhas de expressão: os sinais são completamente naturais e contam várias histórias sobre quem os carrega.
Entretanto, nem sempre as marcas são sutis: a agressividade de vincos, sulcos, flacidez e ressecamento de uma cútis desidratada e que não recebeu a devida atenção no passado pode mexer – e muito – com a autoestima.
No post de hoje, te mostramos como prevenir o envelhecimento da pele através de hábitos a serem adotados desde já. Vamos lá?
1. Vida leve e moderada
Sabemos que, como seres humanos, estamos propensos a cometer alguns excessos em nome de nosso bem estar.
Beber um vinho com as amigas, exagerar de leve no chocolate durante a TPM e pular um dia com preguiça de academia não é um problema. O perigo, porém, é quando as atitudes nocivas tornam-se hábito rotineiro.
Para prevenir as rugas e linhas de expressão, é preciso que desde cedo tenha-se estabelecido um dia a dia saudável e rico para seu corpo e mente.
- Cigarro, não! Além de acelerar o envelhecimento da pele devido aos componentes altamente tóxicos e oxidantes, o cigarro pode trazer problemas sérios para a saúde. Mas disso você já sabe, não é?
- Conte carneirinhos: manter 8 horas de sono por noite no século XXI pode ser um desafio, mas faz toda a diferença na saúde da pele a longo prazo.
Perto da hora de dormir, abaixe as luzes, evite telas e prepare-se para a cama. Isso fará com que o sono venha com maior facilidade!
- Alimente-se bem: um pastel com caldo de cana no domingo não é um problema! Entretanto, busque fazer refeições completas e nutritivas em todos os dias da semana.
Isso garante que seu corpo receberá todas as vitaminas necessárias para a estimulação da produção de colágeno e fibras elásticas, essenciais para manter a elasticidade e o viço da pele.
- Muita água! Já falamos várias vezes que, além de promover o melhor funcionamento possível das engrenagens do corpo, a água fornece a melhor hidratação para a pele: de dentro para fora.
2. Protetor solar é o melhor anti-idade
Não existe creme milagroso! O principal creme anti-idade para prevenir rugas e linhas de expressão é o protetor solar diário.
Mesmo que esteja nublado e mesmo que esteja em home office, passe uma boa quantidade do produto na pele todos os dias. A ação solar altera a estrutura da cútis devido sua radiação, danificando de forma irreversível o tecido.
Já passou protetor hoje?
3. Skincare!
Não subestime os cuidados diários. Nesse post do nosso blog te ensinamos os 4 passos primordiais para cuidar da pele e prevenir seu envelhecimento.
4. O botox pode te ajudar
Amplamente conhecida por “botox” e dona de diversos apelidos ao redor do mundo, a toxina é uma proteína produzida pela bactéria chamada Clostridium botulinum.
Entretanto, não se assuste! O produto industrializado é altamente purificado e dosado de forma a não causar nenhuma enfermidade ou transtorno, além de sofrer grande análise e estudo pelos órgãos de vigilância sanitária.
O botox cumpre o papel de bloqueador neuromuscular.
Fora dos termos médicos, significa que a substância bloqueia a transmissão neurológica para a atividade dos músculos, retardando assim as contrações musculares.
Com a aplicação preventiva do botox, os pontos estratégicos do seu rosto serão previamente identificados de forma a retardar o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
O que acha de começar a cuidar da pele desde já?
Caso ainda tenha dúvidas sobre o assunto, entre em contato conosco. A Clínica Miranda está à disposição para esclarecê-las.
